Два бегуна

Любительский бег поможет убежать от диабета

Риск заболеть диабетом снижается на 30%, если просто бегать трусцой.

Учёные из США выяснили, что у бегунов-любителей на 30% ниже риск заболеть диабетом, пишет издание The American Journal of Medicine.

Специалисты проанализировали данные 20 тысяч человек от 18 до 100 лет. Информацию собирали 32 года. В начале программы все испытуемые были здоровы. Позднее 1165 из них заболели диабетом второго типа.

Примерно 30% из группы практиковали любительский бег трусцой: бегали на небольшие дистанции утром или вечером, иногда участвовали в длинных забегах.

У всех бегунов-любителей, как выяснили исследователи, риск заболеть диабетом на 28% ниже, чем у людей неспортивных или занимающихся другими видами спорта.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?