Но только если есть их без кетчупа, сыра и прочих добавок.
Канадские учёные выяснили, что макаронами можно заменить другие углеводы и при этом даже худеть, но есть макароны нужно правильно.
Чтобы подтвердить полезные свойства макарон, провели эксперимент. Его участниками стали 2500 волонтёров, которые вместо других углеводов ввели в рацион макароны.
По результатам эксперимента оказалось, что 3,3 порции макаронных изделий в недельном рационе вместо других углеводов позволили испытуемым сбросить вес на полкилограмма. Однако эффект возможен, если спагетти и другие изделия есть как отдельное блюдо без каких-либо добавок вроде сыра или кетчупа.
