Свёклу назвали суперовощем.
Врачи перечислили основные плюсы от регулярного употребления недорогой свёклы.
Во-первых, овощ является сильным антиоксидантом: защищает клетки, купирует воспалительные процессы, помогает печени выводить из организма токсины.
Во-вторых, свёкла поддерживает иммунитет, поэтому продукт особенно рекомендован тем, кто часто простужается.
Свёкла чистит сосуды, снижает и нормализует давление, улучшает кровь и избавляет от анемии. Овощ невероятно полезен для работы мозга и организма в целом: производительность вырастает на всех уровнях — и физическом, и умственном.
При всех перечисленных плюсах свёкла еще и помогает худеть. Но для этого нужно есть её регулярно.