Намного меньше, чем мы привыкли.
Медики объясняли, что принимать душ дольше 10 минут опасно для здоровья, пишет портал «МедикФорум». Слишком продолжительные водные процедуры лишают кожу защитного слоя, что вредно для иммунитета.
При этом принимать душ ежедневно вовсе не обязательно, особенно тем, кто не занят физически тяжёлым трудом или не занимается профессионально спортом. Частые водные процедуры опять же вредны для кожи, убивают полезные бактерии и грозят различными инфекциями.
Для личной гигиены врачи советуют ежедневно менять нижнее бельё и почаще одежду. И то, и другое должно быть пошито из натуральных тканей.
