Назван лучший фрукт для худеющих

Ежедневное потребление этого фрукта поможет постройнеть в талии.

Американские диетологи обнаружили, что груша — это один из лучших фруктов для похудения. К таким выводам врачи пришли после проведённого исследования.

Так, выяснилось, что испытуемые, которые время от времени употребляли в пищу груши, на 35% реже страдают неконтролируемым набором веса.

Как показало исследование, на женщин груши действуют эффективнее: участница эксперимента, съедавшие по два фрукта ежедневно, за два месяца похудели в талии в среднем на три сантиметра.

По словам врачей, в грушах содержится много клетчатки, а также вещества, которые активируют метаболизм и помогают быстрее сжигать калории. К тому же груши надолго блокируют чувство голода. Именно поэтому фрукт можно употреблять при диетах. Однако при сахарном диабете и расстройствах кишечника груша противопоказана.