Процесс похудения становится эффективнее на 80%.
Учёный Майкл Земель определил продукт, который значительно помогает похудеть. Экспериментальным путём удалось выяснить, что это йогурт. Но не магазинный, а натуральный и без сахара.
Профессор Земель провёл исследование и пришёл к выводу, что люди, которые в день потребляют до 1200 килокалорий и при этом в качестве перекуса выбирают йогурт, худеют быстрее тех, чья диета строже, а перекусов в ней нет.
Добровольцы, которые придерживались первого способа, сбросили на 22% больше лишнего веса, при этом в области талии — на 80% больше.
По словам Майкла Земеля, в день достаточно съедать три обычные порции йогурта, тогда организм получает сигнал, что все нужные вещества поступили и жир откладывать незачем. Такая реакция происходит благодаря кальцию, которым богат йогурт. Исследование профессора Земеля опубликовано в издании International Journal of Obesity.
