По словам специалистов, регулярное употребление Омега-3 способно преобразить организм.
Специалисты назвали минимум 10 причин, почему регулярно стоит употреблять рыбий жир или другие продукты, содержащие Омега-3 кислоты.
Рыбий жир снизит холестерин, а значит и вероятность сердечных заболеваний. При регулярном приёме лучше станет память, улучшится мозговая деятельность, а также укрепится иммунитет.
От рыбьего жира растёт выносливость организма, потому он действует как топливо. Удастся избежать болезней суставов, начнёт радовать кожа — станет эластичнее, исчезнут высыпания.
Удивительно, но рыбий жир помогает быстрее уходить лишним килограммам, борется со стрессом, снижает давление, а также является отличным источником витаминов и минералов.
