Манная крупа

Названы 3 самые бесполезные каши

Вообще, каши очень полезны, но эти из рациона лучше исключить.

Диетологи назвали три каши, употребление которых бесполезно или даже вредно, хотя с детства мы привыкли считать иначе.

Например, к вредным относится манная каша. Как говорят врачи, в ней нет ни витаминов, ни полезных веществ, а только крахмал и чуть-чуть белка. Тем не менее в детстве почти всех родители кормили манной кашей, приговаривая, что она помогает расти сильным и крепким.

Из рациона рекомендуется исключить и каши из шлифованного риса. Полезного в этой крупе тоже мало, а вот на уровень глюкозы в крови она влияет не лучшим образом. Белый шлифованный рис стоит заменить бурым — он намного полезнее.

Также в списке табу овсяная каша быстрого приготовления. В магазине на красивые коробки с этой кашей лучше не смотреть, а выбирать «грубую» овсянку — вот она очень полезна и стоит дешевле.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

1 комментарий

    1. Елена

      А также вредно есть мясо, рыбу, яйца и молоко, творог, йогурт, кефир и сметану, сахар, конфеты, мороженое, печенье и все сладкое, хлеб, пирожки, булочки, блинчики и все мучное, гречку, перловку, пшено и макароны, пельмени, вареники, голубцы и зразы, огурцы, помидоры, морковь и свеклу, яблоки, груши, сливы и абрикосы, изюм, курагу, чернослив и апельсины, орехи, семечки, масло, соки, газировку, чай и кофе…ух, вроде бы все написала

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?