Женщина на рынке выбирает фрукты и овощи

Названы 5 лучших продуктов для сжигания жира

Они работают, даже когда человек спит.

Эксперты по просьбе информагентства «Экспресс-новости» назвали пять продуктов-жиросжигателей. На переваривание этих продуктов организм затрачивает больше энергии, отсюда и желанное похудение. Но последний приём пищи должен быть не позднее чем за три часа до сна, напомнили врачи.

В список сжигателей жира попали кисломолочные продукты: йогурты, кефир, ряженка, творог и другие. Также при похудении советуют есть отваренное мясо куры, ягоды, овощи и фрукты, морскую рыбу, но с белым мясом и куриные яйца.

Например, на ужин можно сделать овощной салат с яйцами, съесть йогурт или какие-нибудь фрукты.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?