Но ночные перекусы не должны стать привычкой.
Эксперты назвали семь продуктов, которыми в случае необходимости можно перекусить ночью и не переживать после этого за лишние калории.
В список вошла свёкла, которая хорошо усваивается и сжигает жир, а также сваренные вкрутую яйца. Также в перечне белковый омлет, полезный для костей творог и сельдерей, который неплохо прочищает кишечник.
Кроме того, без последующих мук совести можно перекусить печёными яблоками и морковью с хумусом.
