Употреблять их рекомендуется перед сном.
Эксперты назвали напитки, которые помогают быстрее избавиться от лишнего жира, снизить сахар в крови и нарастить мышцы, сообщает портал «МедикФорум». Употреблять их советуют перед сном.
В список включили тёплое молоко. В нём содержится полезный кальций, а ещё оно помогает уснуть. Можно выпивать перед сном виноградный сок, но небольшой стакан. Этот напиток ускоряет сжигание жира.
Кроме того, помогают похудеть кефир и ромашковый чай. Но самым недорогим и в то же время эффективным «жиросжигателем» является обычная вода, однако большое количество жидкости употреблять на ночь не рекомендуется, чтобы не нагружать почки.
