Top.Mail.Ru

Названы самые калорийные фрукты

При похудении от них лучше отказаться.

Портал Gotovim-Edim.Ru опубликовал список самый калорийных фруктов, от которых во время диеты лучше отказаться.

Самый калорийный фрукт — авокадо. В нём много жиров, поэтому диетологи советуют употреблять не больше половинки фрукта в день. При строгой диете от авокадо лучше и вовсе отказаться.

На втором месте по калорийности бананы: в 100 граммах мякоти содержится 96 калорий! Также в них много углеводов и крахмала.

Почти так же калориен и виноград, особенно сладких сортов. Но отличие от бананов, он не притупляет голод.

Если отказаться от этих фруктов не получается, диетологи советуют есть их лишь до обеда, чтобы сжечь все лишние калории.

Рекомендуем к прочтению:

Adblock
detector