Чернослив свежий и сушёный

Названы сухофрукты, замедляющие старение

В них содержатся антиоксиданты и особые соединения.

«Правильные» сухофрукты нередко содержат больше витаминов и полезных веществ, чем свежие фрукты. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Сухофрукты, по утверждению доктора, могут даже замедлить старение. Особенно в этом плане действенны тёмный изюм и чернослив. Однако необходимо помнить, что чернослив обладает слабительными свойствами, а в изюме довольно много сахара, предупредила диетолог.

При покупке сухофруктов Елена Соломатина посоветовала не обращать внимание на внешний вид продукта: блестящие и яркие сухофрукты обрабатывают парафином или газом для лучшей сохранности, поэтому невзрачный чернослив или изюм намного полезнее.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *