низкокалорийный протеиновый чизкейк

Рецепт низкокалорийного чизкейка

Низкокалорийный чизкейк

Низкокалорийный чизкейк

Рецепт низкокалорийного чизкейка.

Ингредиенты для приготовления диетического чизкейка:

  • сухая овсянка 100 гр
  • яичный белок 2 шт
  • желток 1 шт
  • обезжиренный мягкий творог 800 гр
  • желатин 20 гр
  • вишня 70 гр
  • сахарозаменитель по вкусу

Овсянку размалываем в блендере, смешиваем с яйцами, добавляем сахарозаменитель и перемешиваем. Смесь выкладываем тонким слоем в форму и ставим в духовку на 180С на 10-15 мин. Желатин растворяем в воде, разогреваем и остужаем. 3/4 желатиновой воды смешиваем с творогом и сахарозаменителем. Получившуюся смесь выкладываем на остывший овсяный корж и отправляем в холодильник на 2-4 часа. На застывший чизкейк выкладываем вишню и заливаем оставшейся желатиновой водой и снова отправляем в холодильник на 2-4 часа.

Пищевая ценность на 100 гр.:

  • Белки: 16,12 гр.
  • Жиры: 1,31 гр.
  • Углеводы: 8,33 гр.
  • Калорийность: 107,20 ккал.

Еще интересное по теме:

Вишневый протеиновый чизкейк со вкусом кленового сиропа и карамели, рецепт ProteinPow, перевод WEFIT.RU

Ягодный чизкейк с повышенным содержанием протеина

Как похудеть к лету (часть 1)

Протеиновый чизкейк

Понравилась статья? Делитесь своими любимыми рецептами! Оставляйте свои комментарии.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Рекомендуем к прочтению:

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?