низкокалорийный протеиновый чизкейк

Рецепт низкокалорийного чизкейка

Низкокалорийный чизкейк

Низкокалорийный чизкейк

Рецепт низкокалорийного чизкейка.

Ингредиенты для приготовления диетического чизкейка:

  • сухая овсянка 100 гр
  • яичный белок 2 шт
  • желток 1 шт
  • обезжиренный мягкий творог 800 гр
  • желатин 20 гр
  • вишня 70 гр
  • сахарозаменитель по вкусу

Овсянку размалываем в блендере, смешиваем с яйцами, добавляем сахарозаменитель и перемешиваем. Смесь выкладываем тонким слоем в форму и ставим в духовку на 180С на 10-15 мин. Желатин растворяем в воде, разогреваем и остужаем. 3/4 желатиновой воды смешиваем с творогом и сахарозаменителем. Получившуюся смесь выкладываем на остывший овсяный корж и отправляем в холодильник на 2-4 часа. На застывший чизкейк выкладываем вишню и заливаем оставшейся желатиновой водой и снова отправляем в холодильник на 2-4 часа.

Пищевая ценность на 100 гр.:

  • Белки: 16,12 гр.
  • Жиры: 1,31 гр.
  • Углеводы: 8,33 гр.
  • Калорийность: 107,20 ккал.

Еще интересное по теме:

Вишневый протеиновый чизкейк со вкусом кленового сиропа и карамели, рецепт ProteinPow, перевод WEFIT.RU

Ягодный чизкейк с повышенным содержанием протеина

Как похудеть к лету (часть 1)

Протеиновый чизкейк

Понравилась статья? Делитесь своими любимыми рецептами! Оставляйте свои комментарии.

Оставить комментарий