5 проблем со здоровьем, которых можно избежать, употребляя кунжутное масло

В последние годы реабилитировали потребление жиров. Если еще 10-15 лет назад считалось, что для здоровья лучше есть все обезжиренное, то сегодня существуют даже специальные жировые диеты для лечения некоторых заболеваний. Например, потребление кунжутного масла на регулярной основе помогает бороться с определенными проблемами в работе организма.

Боли в суставах

Благодаря сочетанию лецитина и фитина, которыми богато кунжутное семя, поддерживается минеральный баланс в организме. Это важно при лечении артритов, артрозов и других суставных недугов. Кроме этого, в продукте содержится много легко усваиваемого кальция. Он важен для восстановления костей и хрящевых тканей. С кунжутным маслом полезно делать массаж в районе суставов для снятия болей и воспаления.

Заболевания легких

Хорошо помогает масло холодного отжима при сухом кашле. Оно смягчает горло и позволяет лучше выводить мокроту. Также немного нагретым маслом хорошо растирать кожу в районе грудной клетки. Затем нужно укутаться теплым одеялом и по возможности поспать. Для лечения других легочных заболеваний полезно принимать продукт на регулярной основе.

Ломкость волос и сухость кожи

Из-за высокого содержания витамина Е и кальция, кунжутное масло способно снизить ломкость волос и ногтей, наполнить кожу влагой и напитать ее. Для этого добавляйте масло в салаты, заправляйте уже готовые овощные блюда. Хорошо в дополнение к питанию делать маски для волос. Втирайте продукт в кожу головы 2-3 раза в неделю и оставляйте для воздействия на 20 минут. Затем хорошо промойте волосы с шампунем. Такие процедуры уменьшат выпадение волос и избавят кожу головы от сухой себореи. Если вас беспокоит сухость кожи лица и тела, можно вместо вечернего крема 3-4 раза в неделю смазывать участки, лишенные влаги, кунжутным маслом.

Болезни сердца

Несмотря на то, что содержание жира в кунжутном масле 100%, оно благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Омега-3-6, находящиеся в этом продукте, укрепляют стенки сосудов, регулируют кровяное давление и снижают уровень плохого холестерина. Поэтому при болезнях сердца не стоит бояться потреблять в пищу в умеренном количестве кунжутное масло холодного отжима.

Бессонница

Сезамолин, один из составляющих кунжутного масла, обладает успокаивающим действием. Потребление этого продукта перед сном снижает тревожность, стрессовое состояние. Благодаря этому человека перестают мучить навязчивые мысли, что способствует скорейшему засыпанию.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *