Витрина с полуфабрикатами

От каких продуктов нужно отказаться после 50

Людям за 50 диетологи рекомендуют отказаться от некоторых любимых напитков и продуктов, чтобы сохранить здоровье.

По мнению диетологов, после 50 лет рацион рекомендуется пересмотреть и исключить из него ряд продуктов, которые начинают по-другому влиять на возрастной организм.

Так, из напитков врачи советуют отказаться от кофе и алкоголя. Если по поводу второго рекомендации категоричные, то кофе разрешается оставить, но лишь чашку в день, к тому же напиток лучше разбавлять молоком.

Также под запретом сладкие напитки и с газом, которые ведут к набору веса и высокому сахару.

Кроме того, среди запрещённых продуктов выпечка и полуфабрикаты. Последние — из-за наличия вредных консервантов. Против домашней консервации врачи ничего не имеют.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?