Пирог из трески

ЗОЖный пирог из трески

Пирог из трески

Рецепт пирога из трески

Рецепт пирога из трески для качат)

  • филе трески 1400 гр
  • шампиньоны 300 гр
  • брокколи 300 гр
  • яйца 2 шт
  • луковица 1 шт
  • сыр обезжиренный 30 гр
  • соль, перец

Треску и брокколи пропустить через мясорубку, шампиньоны обжариваем с луком. Смешиваем рыбный фарш с брокколи, грибами, яйцами, солью и перцем и выкладываем в форму. Накрываем крышкой или фольгой. Ставим в духовку на 180С на полчаса. Открываем крышку и посыпаем пирог тертым сыром. И еще запекаем до поджаривания сыра.

Читайте далее: сколько калорий в день нужно есть, чтобы худеть?

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?