Сейчас мы расскажем, как есть ваш любимый фаст-фуд и при этом терять жир!
Вот она, настоящая американская мечта.
Пончики
Замените выпечку в своей диете на пончики. Вы сэкономите огромное количество калорий, выбирая пончики - ведь в них посередине есть дырка! Съедая каждый раз пончик вместо булки, вы экономите от 3 до 5 калорий, что значит, съев 10 пончиков, вы сэкономите 50 калорий!
Картошка фри
Картошка фри помогает предотвратить сердечные недомогания. Известный факт, что французы меньше страдают от сердечных приступов и реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Картошка фри произошла из Франции (она так и называется - french fries), так что она помогает от сердечно-сосудистых заболеваний!
Пицца
А пицца вообще один из самых здоровых продуктов на планете. Смотрите сами:
- Она круглая. Еда, прямоугольная по форме, имеет углы, а значит, в ней больше калорий. Чтобы в пицце было еще меньше калорий, проделайте дырку в середине (вернитесь за деталями к пункту 1).
- Сыр на пицце богат кальцием
- Вы можете урезать калорийность, просто разрезав пиццу не на 8 кусочков, а на 4. Так вы съедите в 2 раза меньше кусков, чем ели раньше.
- Овощи сверху пиццы - это же те самые овощи. С помощью пиццы вы легко съедите то количество овощей, которое рекомендует диетологи.
- В бумаге, которая прилипает к пицце снизу, много клетчатки.
Пиво
Пиво - лучшее из всего, что вы можете пить, когда следите за своим животом. Оно сделает ваш живот достаточно видным, чтобы за ним следить.
Воздушные пузырьки
Обратите внимание на пищу с воздушными пузырьками. Мы говорим о шоколадных батончиках, газировке и шоколадном печенье. Как вы знаете, в воздухе калорий нет. Именно этой едой можно закупаться, когда вы собираетесь похудеть.
Кетчуп
Кетчуп, куда бы вы его не положили, все делает полезнее. Подумайте об этом. Это же овощи в виде концентрированной пасты. Да это настоящий шаг в будущее!
Ноль калорий
Вот список вкусных продуктов без калорий, на которые вы просто обязаны обратить внимание:
- Все, что вы едите стоя, не имеет калорий
- Все, что вы едите с чужой тарелки, не имеет калорий
- Все, что вы пробуете, пока готовите, не имеет калорий
- Все, что вы украли у кого-то, отвлекая его, не имеет калорий
- Все, что съедено после истечения срока годности, не имеет калорий.
Мороженое
Есть мороженое - отличный способ сжигать калории. Все дело в его температуре. Мороженое очень холодное. Вашему организму приходится тратить энергию (т.е. калории), чтобы согреться.
Если вы посмотрите в книгу по физике, вы узнаете, что вашему телу придется потратить около 6000 калорий, чтобы согреться после приема небольшой порции мороженого. А если мороженое запивать холодным пивом, эффект будет еще значительнее.
Подумайте о нас в следующий раз, когда будете есть пиццу с картошкой фри и кетчупом, запивая пончик бокалом холодного пива, и макая печенье в мороженое!
Дисклеймер: приведенная выше информация - это не медицинские рекомендации и не следует воспринимать их как таковые. Если у вас возникнет желание воспринять эту информацию всерьез, лягте на пол и подождите, пока оно не пройдет.
Еще интересное по теме:
- Грязные секретики спортзала: 11 вещей, которые девушки делают, но не признаются
- Читмил: Как жрать и не толстеть?
- «Жирная что? Жирная же не приговор»: ЗОЖ-советы от физрука
- Как ходить на фитнес и не облажаться: 10 простых правил
Понравилась статья? Ждем ваших комментариев!
