mashkind

Плейлист, яйца всмятку и леггинсы: экспресс-интервью с MASHKIND

Для вас мы коротко и по делу опрашиваем лучших! Очаровательная Мария (mashkind.livejournal.com) ответила на 5 вопросов. Читаем и учимся!

1) Какие твои последние находки для муз. плейлиста во время тренировки? Под что хорошо идет сила, под что - кардио?

mashkindВот пара треков:
Human LifeWherever We Are (Radio Edit)

Le PHistory (feat. Michael Jackson)

группа Chromeo

Мой плейлист ВКонтакте - http://vk.com/audios1320785
Он универсален и для силы и для кардио. Люблю ненавязчивую музыку со средним ритмом, красивую, не бешеную)

2) Как ты сейчас завтракаешь? Различаются ли завтраки в будни от завтраков в выходные?

На завтрак я всегда ем углеводы и что-то сладкое.

Первый вариант: овсянка (запаренная кипятком или вареная) + протеин, архисвое масло, угоды или фрукты, кофе с соевым молоком.

Второй вариант: два яйца всмятку, тост с сыром, тост с арахисовым маслом.

Третий: мюсли с горьким шоколадом.

Четвертый: омлет из 3 белков и одного желтка, тост с сыром.

Будни и выходные не различаются, завтрак всегда плотный.

3) Кто тебя тренирует?

Никто меня не тренирует, все сама, все сама) Вообще нет сейчас четкой программы тренировок, тренируюсь по вдохновению.

4) Какой твой аутфит для фитнеса нравится тебе больше всего? В чем комфортнее - в леггинсах, шортах, штанах? Коротком топе или длинной майке? Какого бренда?

Короткий топ обязателен, низ подбираю в зависимости от тренировки: при работе на ноги —удобнее заниматься в леггинсах илиmashkind штанах, чтобы не смущать людей в зале. Если тренирую верх — можно позволить себе короткие шорты.
Больше всего люблю Reebok. Но главная моя любовь сейчас — это подаренные мне подругой леггинсы Abercrombie — у нас таких нет, она привезла их из Америки

5) Какая сейчас у тебя главная фитнес-цель?

Цель — поддержание формы, без маньячества, в удовольствие. Ну и, конечно, шлифовка ног и ягодиц, так как это мои проблемные зоны.