Новый фитнес-тренд: плоггинг

Из Швеции пришел новый и необычный фитнес-тренд - плоггинг. Он помогает оставаться в форме и при этом помогать окружающей среде. 

Он называется "плоггинг", и это сочетание бега и... собирания мусора.

Заниматься этим видом спорта проще простого. Просто возьмите с собой легкий мешок для мусора и начинайте пробежку, оставнавливаясь и собирая мусор!


Это прекрасно! Вы проведете время на свежем воздухе...

No running today, since it's less than 36 hours to my 90k adventure...?...but of course, I can't keep my feet off the trails so I hade to take a walk in the woods...a perfect opportunity to help Mother Earth to stay clean!?♻️ in 45 minutes, the trash bag was full of weird stuff that people just left in the wild. Plastics, cigarettes, hamburger wrapping, cans, candy wrapping and a knife(?)? I hope that NONE of my friends act like this, it's a shame how anyone can leave trash around! We need to take better care of our precious planet...and we need to start TODAY. Please. We've got nowhere else to live.?❤️? #ettskräpomdagen @hallsverigerent #ileavenothingbutfootprints #plogga #hållvärldenren @naturkompaniet @fjallravenofficial #plogging

Публикация от Helena Olmås? (@helenateodora)

и поможете природе!

Плюс каждый раз, когда вы нагибаетесь, вы сжигаете дополнительные калории и укрепляете мышцы ног. Это как приседания!

-Не любите бегать? Ничего страшного! Это можно делать и во время поездки на велосипеде.

... или во время сапсерфинга!


А если вы найдете компанию, можно даже организовать челлендж - кто соберет больше мусора!

Можно заниматься плоггингом, пока выгуливаешь собаку.

Фитнес-тренды бывают дурацкими, но этот реально помогает природе!

Вин-вин: ты выглядишь здоровым и подтянутым, и Земля становится здоровой тоже!

Так что надевайте кроссовки, берите пакет и вперед! А фотографии отмечайте хэштегом #plogging.

 

Рекомендуем к прочтению: