Новый фитнес-тренд: плоггинг

Из Швеции пришел новый и необычный фитнес-тренд - плоггинг. Он помогает оставаться в форме и при этом помогать окружающей среде. 

Он называется "плоггинг", и это сочетание бега и... собирания мусора.

Заниматься этим видом спорта проще простого. Просто возьмите с собой легкий мешок для мусора и начинайте пробежку, оставнавливаясь и собирая мусор!

#plogga Min första ploggrunda! Payback till mina nya favoritbackar som ger mig starka ben. Nu lite renare backar ?

Публикация от Joakim Westerberg (@westerbergjoakim) 9 Авг 2017 в 1:08 PDT

Это прекрасно! Вы проведете время на свежем воздухе...

No running today, since it's less than 36 hours to my 90k adventure...?...but of course, I can't keep my feet off the trails so I hade to take a walk in the woods...a perfect opportunity to help Mother Earth to stay clean!?♻️ in 45 minutes, the trash bag was full of weird stuff that people just left in the wild. Plastics, cigarettes, hamburger wrapping, cans, candy wrapping and a knife(?)? I hope that NONE of my friends act like this, it's a shame how anyone can leave trash around! We need to take better care of our precious planet...and we need to start TODAY. Please. We've got nowhere else to live.?❤️? #ettskräpomdagen @hallsverigerent #ileavenothingbutfootprints #plogga #hållvärldenren @naturkompaniet @fjallravenofficial #plogging

Публикация от Helena Olmås? (@helenateodora) 17 Авг 2017 в 3:55 PDT

и поможете природе!

Плюс каждый раз, когда вы нагибаетесь, вы сжигаете дополнительные калории и укрепляете мышцы ног. Это как приседания!

Att kombinera nytta med nöje, det är det nya inom löpningen. Idag testade jag på att "plogga" = dvs att plocka skräp och jogga. Jag sprang runt i Vasaparken och Stadsparken under morgonen och det fanns en hel del skräp minsann ? #p4västmanland #plockaskräpochjogga #hållsverigerent #plogga #trend

Публикация от P4 Västmanland Sveriges Radio (@p4vastmanland) 27 Июл 2017 в 4:05 PDT

-Не любите бегать? Ничего страшного! Это можно делать и во время поездки на велосипеде.

... или во время сапсерфинга!

Ett av 2017 års nyord var Plogga: jogga samtidigt som man plockar skräp, oftast i grupp..... Vad säger ni om att skapa ett nyord 2018 för att paddla och plocka skräp....Använd din kreativitet och ge ett ord nedan ???Under 2018 fortsätter vi att rensa vallgraven i Göteborg på skräp stötta @tpw_foundation och rensa havet från plast! välkomna att paddla med oss och ......ordet????

Публикация от Maria Cerboni (@maria.cerboni) 9 Янв 2018 в 11:49 PST

А если вы найдете компанию, можно даже организовать челлендж - кто соберет больше мусора!

Можно заниматься плоггингом, пока выгуливаешь собаку.

Фитнес-тренды бывают дурацкими, но этот реально помогает природе!

Många miljöhjältar som var ut och ploggade på @runacademy ploggingdag! Vi bugar o pl-(b)ockar och är otroligt glada över er hjälp #plogga #ploggaontour @hallsverigerent #hållsverigerent #runacademy #ploggingdag #plockaskräpochjogga #enkanintegöraalltmenallakangöranågot

Публикация от Plogga (@plogga) 13 Авг 2017 в 12:34 PDT

Вин-вин: ты выглядишь здоровым и подтянутым, и Земля становится здоровой тоже!

Так что надевайте кроссовки, берите пакет и вперед! А фотографии отмечайте хэштегом #plogging.