Top.Mail.Ru

Протеиновые пончики: простой рецепт

Если срочно нужно перекусить, и при этом перед вами стоит задача "впихнуть" в себя максимум белка, эти протеиновые пончики станут идеальным выходом!

Ингредиенты: 

  • 1 стакан овсяных хлопьев;
  • 5 яичных белков;
  • 1 цельное яйцо;
  • скуп шоколадного протеина.

Приготовление:

  • Смешайте все перечисленные ингредиенты в одной ёмкости, как следует перемешайте.
  • Возьмите формочки для булочек и заполните смесью 4 из них.
  • Выпекайте 15 минут при температуре 180 градусов.

Приятного перекуса!

Рекомендуем к прочтению:

Adblock
detector