Если срочно нужно перекусить, и при этом перед вами стоит задача "впихнуть" в себя максимум белка, эти протеиновые пончики станут идеальным выходом!
Ингредиенты:
- 1 стакан овсяных хлопьев;
- 5 яичных белков;
- 1 цельное яйцо;
- скуп шоколадного протеина.
Приготовление:
- Смешайте все перечисленные ингредиенты в одной ёмкости, как следует перемешайте.
- Возьмите формочки для булочек и заполните смесью 4 из них.
- Выпекайте 15 минут при температуре 180 градусов.
Приятного перекуса!
