Протеиновые сырники с лимоном

Протеиновые сырники с лимонной цедрой

  • обезжиренный творог - 500 гр
  • ванильный протеин - 1 скуп
  • 1 яйцо
  • 2 белка
  • клетчатка - 1 ст.л.
  • цедра одного лимона

Все смешиваем, выкладываем на разогретую без масла сковороду столовой ложкой.

Пищевая ценность на 100 гр.

  • Белки: 11,17 гр.
  • Жиры: 1,01 гр.
  • Углеводы: 1,42 гр.
  • Калорийность: 60,32 ккал

Читайте далее: сколько калорий нужно есть, чтобы худеть?

3 comments

Оставить комментарий

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?