протеиновый чизкейк с бананом

Протеиновый чизкейк

Протеиновый чизкейк с бананом

Для теста:

  • ванильный протеин - 20 гр
  • протеин со вкусом лимон-творог - 60 гр
  • овсяные отруби - 20 гр
  • яичные белки - 3 шт

Для начинки:

  • мягкий творог - 800 гр
  • сахарозаменитель
  • желатин - 15 гр

Для верхнего слоя:

  • банан - 1 шт
  • желатин - 5 гр

Все ингредиенты для теста смешиваем и тонким слоем выкладываем в форму. Выпекаем 15 минут при 180С. Остужаем.

Для начинки желатин растворяем в воде (по инструкции на пачке), нагреваем и остужаем. Получившуюся желатиновую воду смешиваем с творогом и сахарозаменителем. Выкладываем смесь на корж и отправляем в холодильник на пару часов. Далее на чизкейк выкладываем кружки банана и заливаем остывшей желатиновой водой. Снова в холодильник на 2 часа.

Пищевая ценность на 100 гр.:

  • Белки: 13.48 гр.
  • Жиры: 0.28 гр.
  • Углеводы: 3.25 гр.
  • Калорийность: 70.07 ккал.

Читайте далее: сколько калорий нужно есть, чтобы худеть?

Оставить комментарий

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?