протеиновый кекс

Протеиновый кекс

Протеиновый кекс

Для приготовления протеинового кекса нам потребуются:

 

  • 1 скуп казеина или другого многокомпонентного протеина
  • 2 шт. яичных белков
  • 2 ст.л. нежирного йогурта с нейтральным вкусом
  • 1 ч.л. корицы
  • 2 ч.л. какао

Смешиваем ингредиенты в блендере, заливаем в форму и выпекаем в духовке при 200 градусах до готовности (по желанию можно добавить 20-50 гр изюма). Получившиеся протеиновые кексы лучше всего съесть в первой половине дня - на завтрак или как десерт на ланч.

Еще интересное по теме:

Топ-5 рецептов домашних протеиновых батончиков

11 фитнес-советов для офисного планктона

Клубничный протеиновый чизкейк из квестбара

Лучшие белковые закуски от известных бодибилдеров

Понравилась статья? Оставляйте свои комментарии!

Оставить комментарий