Ингредиенты:
- 300 гр. деревенского творого (не менее 9% жира)
- 2 яйца
- 3 ст.л. кокосовой муки
- 2 ст.л. овсяной муки
- немного соли + сахзама
Способ приготовления:
Смешайте все ингредиенты, скатайте из теста шарики или квадратики, ромбики и т.п. - ленивые вареники готовы!
Варим вареники на медленном огне 3-5 минут (пока не всплывут).
Дайте им немного остыть, выкладываем на тарелку и поливаем нежирным йогуртом или сметаной.
БЖУ ленивых вареников с творогом:
202 ккал
14.17 г белка
19.31 г углеводов
7.47 г жира
