Эксперты утверждают, что рыбий избавляет от чувства голода, но при этом ускоряет метаболизм.
Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно ввести в рацион рыбий жир, пишет портал «МедикФорум» и перечисляет свойства полезного продукта.
Во-первых, рыбий жир позволяет дольше не испытывать чувство голода, спасает от переедания. Если употреблять жир регулярно, лишний вес начнёт постепенно уходить.
Кроме того, он снижает количество триглицеридов — жиров, находящихся в крови. От вредной еды уровень этих жиров растёт.
Как ни странно, рыбий жир сжигает жир в организме, а также снижает показатели «плохого» холестерина. Ну и наконец, он купирует воспалительные процессы, которые нередко приводят к набору веса.
