Завтрак в постели

Составлен список бесполезных советов для худеющих

Например, отказываться от завтрака бесполезно — похудеть это не поможет.

Эксперты составили список бесполезных советов для тех, кто хочет похудеть. Все они не работают и следовать им не стоит.

Например, почти всегда при похудении советуют проводить чистки организма. Но врачи утверждают, что детокс организм проводит сам — главное, чтобы хорошо работали почки и печень. Куда важнее не чистки, а отказ от вредных привычек.

Ещё один бесполезный совет — отказаться от завтрака. Специалисты говорят, что таким образом точно не похудеть: есть нужно в течение дня, равномерно и не огромными порциями.

Полный отказ от углеводов — тоже сомнительный совет. Утверждение верно лишь по отношению к быстрым углеводам — они есть в мучных продуктах, кашах и макаронах-«минутках», колбасных изделиях, фастфуде. Медленные углеводы (фрукты, бобовые, некоторые овощи) человеку необходимы.

К бесполезным советам врачи также отнесли голодание, назвав его стрессом для организма.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?