Профессия актёра требует колоссальных жертв. Это не только стрессоустойчивость и умение демонстрировать широкой публике различные эмоциональные состояния, но ещё и возможность быть в нужной форме для конкретной роли. Чтобы стать брутальными, сильными и накаченными героями, которые в одиночку могут справиться с десятком злодеев, придётся придерживаться правильного питания и выполнять ряд упражнений. У каждого актёра есть свой секрет того, как стать подходящим кандидатом на роль супергероя.
Зак Эфрон
Известный актёр Зак Эфрон проделал огромную работу над собой, готовясь к съёмкам фильма «Спасатели Малибу». У него есть особое мнение, касающееся тренировок и питания. Для каждой новой роли он применяет специфическую тактику, чтобы его будущий герой смог продемонстрировать себя зрителям во всей красе. Читать далее...
Крис Хемсворт
Невзирая на очевидный прогресс в компьютерной графике, актёр Крис Хемсворт смог добиться идеальных мускулов и контуров своего тела без специальных эффектов, чтобы сыграть молодого и воинственного бога грома для киновселенной Marvel. В этом ему помогла специальная программа, которая включает в себя сбалансированное питание и комплекс физических упражнений. Читать далее...
Том Харди
Актёры, которые примеряют на себя самые разноплановые роли и образы, должны быть готовым к кардинальным преображениям своего тела. Это изнурительные тренировки и строгая диета, к чему не каждый будет готов. Том Харди на своём примере показывает, что такой путь приносит ощутимые результаты. Некоторые компоненты из его программы питания остаются стандартными, а другие он подобрал самостоятельно, исходя из своего опыта. Читать далее...
Хью Джекман
Когда заходит разговор за Хью Джекмана, то невольно всплывает образ самого известного персонажа, которого он воплотил на больших экранах множество раз – Росомаха. И если адамантиевые когти были дорисованы на компьютере, то гора мышц является заслугой исключительно самого актёра. Он выработал свою стратегию для поддержания себя в форме и перевоплощения для подготовки к другим работам. Читать далее...
Крис Пратт
Звёздный Лорд из киновселенной Marvel сегодня не может ассоциироваться с кем-то другим, кроме Крис Пратта. Чтобы получить эту роль, актёру пришлось сесть на строжайшую диету и обратиться за помощью к Даффи Гейверу, который разрабатывает индивидуальные программы тренировок для голливудских звёзд. Ежедневно он тренируется, чтобы всегда быть в форме и готовым к съёмкам в роли красивых и сильных героев. Читать далее...
