Растения очистят воздух в спальне и добавят неповторимый аромат, который будет настраивать на умиротворение и глубокий сон. Только виды цветов нужно выбирать внимательно, так как некоторые имеют резкий запах и могут стать причиной беспокойства. Растения насыщают спальню кислородом, повышают влажность, обеззараживают воздух.
Каланхоэ
Растение называют «хирургом без скальпеля» — оно является панацеей от многих кожных заболеваний. Помимо большого количества бактерицидных свойств каланхоэ отлично способствует крепкому и здоровому сну. Обеззараживая и очищая воздух в комнате, растение уничтожает споры плесневого грибка, что снижает риск заболеваний легких и возникновения аллергии.
Поставив цветок у изголовья кровати или на подоконнике, утром вы почувствуете себя бодро и жизнерадостно. Каланхоэ обладает благоприятной энергетикой, успокаивающе влияет на нервную систему, за счет чего помогает сбросить напряжение. Благодаря ему поднимается настроение и жизненный тонус вместе с желанием творить и работать.
Мирт
Хороший вариант для спальни, особенно в зимний период, когда повышается риск заболевания гриппом и ОРЗ. Мирт выделяет фитонциды, которые убивают болезнетворные бактерии, угнетают жизнедеятельность дифтерийных, туберкулезных микробов, убивают стафилококки и стрептококки.
Небольшое растение успокаивающе действует на нервную систему, от этого сон будет здоровым и крепким. Воздух в спальне всегда будет чистым и свежим. Как и каланхоэ, мирт используют для приема внутрь, чтобы вылечить простуду или укрепить иммунитет организма. Ко всему прочему он способствует снятию аллергических реакций.
Поставив мирт у себя в спальне, вы точно не пожалеете: аромат цветка поможет вам снять усталость, тревогу и депрессию, настроит на спокойствие и умиротворение.
Лавр
Пряность эту добавляют в первые и вторые блюда, а иногда даже в десерты. Но лавр хорош не только для приготовления пищи.
В Древней Греции его ветвями заполняли комнаты – так освежали и оздоравливали воздух. Их клали под матрас, чтобы увидеть вещие сны. Растение являлось катализатором предсказаний – так считают историки и мифологи.
В растении содержится 4,5% эфирных масел, что довольно внушительно для его небольших размеров. Масла способствуют снятию стресса, улучшению кровоснабжения мозга и уменьшению проявлений мигрени.
Лаванда
Растение, запах которого сложно не узнать, а тем более забыть. Лаванда приносит в дом спокойствие и уют. Листья цветка обладают антибактериальными свойствами, они уничтожают бактерии, очищая воздух.
Эфирные масла лаванды облегчают дыхание и помогают во время простуды. Вдобавок они понижают уровень тревоги, снимают усталость и бессонницу. Лаванда — достаточно мощное в плане запаха растение, поэтому одного горшочка для комнаты хватит, чтобы почувствовать расслабление и настроиться на спокойный сон.
Гардения
Красивое и нежное растение настраивает на романтический лад, рождает чувство радости и покоя, способствует глубокому отдыху и придает силы для нового трудового дня.
Немецкие ученые выяснили, что запах цветка действует на организм аналогично сильному снотворному. Его легкий опьяняющий конфетно-сливочный аромат отдаленно напоминает запах жасмина. Гардения заставляет забыть о трудностях прошедшего дня. Именно этот аромат воздействует на центр сна в головном мозге, помогая вам почувствовать вечернее расслабление и избавиться от груза неприятных мыслей.
Герань
Помпезный декоративный цветок – находка для вашей спальни, но только если у вас нет аллергии. Она отлично фильтрует и дезинфицирует воздух и способна уничтожить стафило- и стрептококковые палочки. Цветок поможет нормализовать давление, уменьшить головную боль и успокоить нервную систему.
Герань снимает усталость и стресс, а особенно полезна она для женщин. Цветок помогает привести уровень гормонов в норму. Запах его заполнит всю комнату, снимет напряжение и поспособствует более быстрому засыпанию. Сон благодаря герани будет более крепким, а во время пробуждения вы почувствуете бодрость и организм наполнится силами для нового дня.
Хризантема
Красивый цветок с не менее прекрасным запахом способен не только радовать глаз. Растение поглощает все вредные вещества, которые находятся в воздухе, например, канцерогены от пластмасс, сигарет, химикатов и аммиака. Хризантема выделяет фитонциды, оздоровляя воздух почти на 100%. Действие на организм не заставит себя долго ждать. Цветок поможет вам быстро засыпать и не испытывать дискомфорта или беспокойства во время сна.
Несмотря на то, что цветы выглядят безмолвными и неодушевленными, они чувствуют энергетику и отдают то, что получают. Относитесь к растениям бережно и с любовью, тогда хороший сон вам будет гарантирован.
