Яблоки и яблочный сок

Учёные посоветовали лучший напиток для утоления жажды в жару

Этот простой напиток не только избавит от жажды, но и восстановит солевой баланс.

Канадские учёные провели исследование и выяснили, что лучше всего утоляет жажду в жаркую погоду яблочный сок, разведённый водой. У такого напитка есть и ещё один плюс — восстановление солевого баланса.

Разбавлять сок нужно значительно: на одну часть сока две части воды. Таким образом удастся значительно снизить содержащееся в чистом яблочном соке количество сахара.

Российские диетологи рекомендуют пить в жару разбавленные водой ягодные морсы и соки из овощей. Но любыми напитками увлекаться не стоит, ограничив потребление тремя стаканами в день. Если жажда не проходит, лучше перейти на обычную воду.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?