Будильник и спящий мужчина

Учёные выяснили, что избыток сна вреднее недосыпания

Учёные опытным путём выяснили, что спать дольше 10 часов в сутки намного вреднее для сердца, чем недосыпать. Утверждение справедливо даже для людей, занимающихся спортом, а особенно опасно при плохой наследственности.

Исследователи пришли к выводу, что организм должен отдыхать каждую ночь не менее шести и не более девяти часов — так проблемы с сердцем можно снизить до минимума.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

1 комментарий

    1. Олеся

      На себе проверено. Норма 7-8часов

Рекомендуем к прочтению: