Круглые часы на салфетке и приборы

В США опробовали новую схему питания, подавляющую аппетит

По новой схеме есть можно только в течение шести часов в день.

Учёные из университета Алабамы изучили набирающую популярность схему питания, по которой есть разрешается трижды в день и только до 14 часов, пишет портал «МедикФорум».

В эксперименте участвовали 11 добровольцев с лишним весом, которых разделили на две группы. Первая группа питалась по двенадцатичасовой схеме с восьми утра до восьми вечера, разрешалось провести три приёма пищи.

Вторая группа перешла на новую шестичасовую схему: завтрак в восемь утра, затем ещё один приём пищи, обед, он же ужин в два часа дня. После этого до восьми утра следующего дня есть нельзя, то есть перерыв в еде составляет 18 часов.

По данным исследователей, количество калорий в обеих группах было одинаковое, однако питающиеся по новой схеме сбрасывали вес намного быстрее, к тому же у них притупилось чувство голода.

Таким образом, удалось ещё раз подтвердить теорию о том, что похудение зависит не от блюд и продуктов, а от времени приёма пищи.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?