Мужчины сидят нога на ногу

Врачи назвали 6 вредных ежедневных привычек, которые есть почти у всех

По утверждению медиков, эти привычки негативно влияют на здоровье.

Врачи составили список самых распространённых вредных привычек. Большинство людей выполняет эти действия ежедневно, не зная, что они негативно влияют на здоровье.

Во-первых, нельзя чистить зубы после сразу завтрака — так резко повышается риск кариеса. После приёма пищи должно пройти не менее получаса, тогда чистка зубам не повредит.

Проветривать городское жильё в течение дня тоже не рекомендуется, чтобы не дышать выхлопными газами. Открывать окна врачи советуют по ночам — и спится лучше, и воздух свежее, и на улице тихо.

Ежедневный душ — тоже вредная привычка. Если очень жарко, медики советуют просто ополаскиваться водой, но ни в коем случае не пользоваться каждый день средствами для мытья, которые уничтожают защитный слой кожи.

Не рекомендуется использовать в микроволновке пластиковые контейнеры. Такая посуда может выделять вредные вещества, еду лучше греть в стеклянных или керамических тарелках.

Также врачи советуют отказаться от сидячей позы «нога на ногу». Такая поза вредна для позвоночника и грозит варикозом, артрозом и застоем крови.

Последняя в списке вредная привычка — часто слушать музыку в наушниках. Последствиями такой привычки могут стать раздражительность и бессонница, а то и проблемы с сердцем.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Рекомендуем к прочтению:

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?