Женщина измеряет у себя талию

Врачи назвали безопасный объём талии

От размера талии зависит безопасность сердца.

Эксперты российского Минздрава, определили безопасный для здоровья объём талии, пишет портал «МедикФорум». Данные вывели для мужчин и женщин.

Женщинам стоит опасаться за свою сердечно-сосудистую систему при талии больше 80 сантиметров. У мужчин показатель значительнее — 94 сантиметра.

Также для здоровья сердца врачи советуют ежедневно съедать полкилограмма фруктов и овощей, двигаться не меньше 30 минут и, конечно, бросить все вредные привычки. Ещё одна рекомендация — употреблять в день не больше пяти граммов соли.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?