От размера талии зависит безопасность сердца.
Эксперты российского Минздрава, определили безопасный для здоровья объём талии, пишет портал «МедикФорум». Данные вывели для мужчин и женщин.
Женщинам стоит опасаться за свою сердечно-сосудистую систему при талии больше 80 сантиметров. У мужчин показатель значительнее — 94 сантиметра.
Также для здоровья сердца врачи советуют ежедневно съедать полкилограмма фруктов и овощей, двигаться не меньше 30 минут и, конечно, бросить все вредные привычки. Ещё одна рекомендация — употреблять в день не больше пяти граммов соли.
