Некоторые из этих псевдополезных продуктов даже вызывают рак.
Российские врачи составили список продуктов, которые принято считать полезными, но пользы от них нет, а отдельные продукты даже могут навредить здоровью.
Возглавила список «быстрая» овсянка в пакетиках. Польза от такой каши стремится к нулю, утверждают врачи, ведь в блюде немало сахара и вредных масел. В «правильном» геркулесе хлопья крупные, с минимумом обработки, а кашу обязательно нужно варить.
Также врачи раскритиковали готовые салатные заправки. В таком продукте немало сахара, жиров и консервантов. Заправки лучше готовить из свежих продуктов и самостоятельно.
В список псевдополезной еды попали и протеиновые батончики — похудеть они вряд ли помогут из-за высокого содержания подсластителей.
Ещё три продукта — коричневый рис, замороженная рыба и фруктовые коктейли — и вовсе разрушительно действуют на организм. Рис может вызывать опухоли, коктейли — сахарный диабет, а замороженная рыба содержит много солей, повышающих давление.
