Коричневый рис в тарелке

Врачи назвали продукты, которые напрасно считаются полезными

Некоторые из этих псевдополезных продуктов даже вызывают рак.

Российские врачи составили список продуктов, которые принято считать полезными, но пользы от них нет, а отдельные продукты даже могут навредить здоровью.

Возглавила список «быстрая» овсянка в пакетиках. Польза от такой каши стремится к нулю, утверждают врачи, ведь в блюде немало сахара и вредных масел. В «правильном» геркулесе хлопья крупные, с минимумом обработки, а кашу обязательно нужно варить.

Также врачи раскритиковали готовые салатные заправки. В таком продукте немало сахара, жиров и консервантов. Заправки лучше готовить из свежих продуктов и самостоятельно.

В список псевдополезной еды попали и протеиновые батончики — похудеть они вряд ли помогут из-за высокого содержания подсластителей.

Ещё три продукта — коричневый рис, замороженная рыба и фруктовые коктейли — и вовсе разрушительно действуют на организм. Рис может вызывать опухоли, коктейли — сахарный диабет, а замороженная рыба содержит много солей, повышающих давление.

4 comments

  1. iwos 17 Июнь, 2019 at 16:46 Ответить

    «Быстрая» овсянка в пакетиках на самом деле вредная штука. Куда полезней цельнозерновая овсяная каша. А еще полезнее цельнозерновая перловая, приготовленная по рецепту моей жены.

Оставить комментарий

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?