Свежевыжатые соки

Врачи предупредили об опасности свежевыжатых соков

Пить больше 150 миллилитров сока в день не рекомендуется.

Гастроэнтерологи рассказали, как правильно пить свежевыжатые соки, пишет портал «МедикФорум». Если не следовать правилам, можно заработать серьёзные проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Так, только что выжатый сок нельзя пить с утра натощак или на пустой желудок, кроме того, напиток нужно разбавлять водой.

Наиболее тяжело усваивается свекольный сок: его рекомендуется пить только через час-два после отжима, когда активность напитка снизится. В отдельных случаях свекольный сок, как и томатный, может спровоцировать цистит. Свежевыжатый яблочный сок может быть опасен для аллергиков, а грейпфрутовый не сочетается с некоторыми лекарствами.

Рекомендуемая порция чистого свежевыжатого сока в день — не более 150 миллилитров, и пить его можно не чаще двух раз в сутки. Кроме того, врачи не советуют делать сложные свежевыжатые соки из нескольких ингредиентов.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Рекомендуем к прочтению:

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?