Ты мужественно отказалась от пирожных и хлеба, но перед запахом свежесваренного кофе с утра устоять не можешь? Давай выясним, сколько калорий и энергии ты получаешь из разных сортов любимого напитка!
Эспрессо
Рецепт: 2 ч.л. кофе, 60 мл воды
Калорийность: 1 ккал
Кофеин: от 40 до 75 мг
Американо
Рецепт: 15 г кофе, 300 мл воды
Калорийность: 2 ккал
Кофеин: от 80 до 160 мг
Капучино
Рецепт: 1 ст.л. кофе, 150 мл молока, 40 мл воды
Калойриность: 74 ккал
Кофеин: 70 мг
Сколько калорий в кофе из твоей любимой кофейни?
КОФЕМАНИЯ
- Раф кофе (281 г) - 365 ккал
- Кофе моккачино (100 мл) - 144 ккал
- Эспрессо - 0 ккал
- Американо - 0-2 ккал
- Капучино 330 мл - 90 ккал, 450 мл - 161 ккал
- Капучино крим 330 мл - 179 ккал, 450 мл - 333 ккал
- Латте 430 мл - 156 ккал, 490 мл - 218 ккал
- Флэт Уайт (430 мл) - 131 ккал
- Пикколо (330 мл) - 62 ккал
- Кокосовое какао (450 мл) - 574 ккал
Грин Ай
Рецепт: 4 части эспрессо, 3 части воды
Калорийность: 40 ккал
Кофеин: 320 мг
Это, наверное, максимальная доза кофеина за один раз.
Флэт Уайт
Рецепт: 1 часть эспрессо, 2 части горячего молока
Калорийность: 97 ккал
Кофеин: 130 мг
Интересный вариант латте: в нем значительно меньше пены.
Сколько калорий в кофе из твоей любимой кофейни?
МАККАФЕ
- Бейбичино - 120 ккал
- Венский кофе: Классик - 175 ккал и Гранд - 275 ккал
- Кофе с молоком: Классик - 125 ккал и Гранд - 175 ккал
- Латте: Классик- 140 ккал и Гранд - 175 ккал
- Латте Макиято: Классик - 135 ккал и Гранд - 175 ккал
- Капучино: Классик - 105 ккал и Гранд - 160 ккал
- Мокко: Классик - 230 ккал и Гранд - 300 ккал
- Айс Кофе: Классик - 400 ккал и Гранд - 445 ккал
- Калорийность Эспрессо, Двойного эспрессо и Американо равна 0
- Фраппе Латте: порция Классик - 355 ккал и Гранд - 440 ккал
- Фраппе Мокко: порция Классик - 350 ккал и Гранд - 440.
Буллетпруф
Рецепт: 1 часть эспрессо, 1-2 столовые ложки сливочного масла, 1-2 столовые ложки кокосового масла
Калорийность: 460 ккал
Кофеин: 150 мг
Придает энергии, снимает умственную усталость, дарит бодрость без перенапряжения - но очень калориен.
Бревэ
Рецепт: 2 части эспрессо, 1 часть нагретого паром молока, 1 часть сливок
Калорийность: 240 ккал
Кофеин: 80 мг
Очень французский вариант латте с густой пенкой.
Сколько калорий в кофе из твоей любимой кофейни?
КОФЕ ХАУЗ
- Дабл капучино (100 мл) - 64 ккал
- Латте (100 мл) - 44 ккал
- Дабл Капучино Карамель (100 мл) - 85 ккал
- Дабл Капучино Шоколадно-Мятный (100 мл) - 142 ккал
- Дабл Капучино Банана Сплит (100 мл) - 86 ккал
- Дабл Капучино Айс (100 мл) - 125 ккал
- Ирландский кофе (100 мл) - 136 ккал
- Какао (100 мл) - 119 ккал
Кортадо
Рецепт: 1 часть эспрессо, 1 часть горячего молока
Калорийность: 62 ккал
Кофеин: 185 мг
Популярен этот вид в Португалии, Испании и Латинской Америке
Кафе макиато
Рецепт: 1 часть эспрессо, 1 часть молока, 1 ст. ложка пены
Калорийность: 15 ккал
Кофеин: 80 мг
Он же мокко, он же кальдо, а если молоко холодное - то фреддо.
Матча латте
Рецепт: 1 порция эспрессо, 1 ч.л. чая матча, 235 мл молока
Калорийность: 350 ккал
Кофеин: 80 мг
Этот кофе из Японии богат антиоксидантами и повышает иммунитет.
Сколько калорий в кофе из твоей любимой кофейни?
ШОКОЛАДНИЦА
- Капучино (100 мл) - 35 ккал
- Латте (400 мл) - 219 ккал
- Капучино лайт (320 мл) - 127 ккал
- Раф кофе (400 мл) - 344 ккал
- Американо (100 мл) - 52 ккал
- Какао (200 мл) - 361 ккал
Колд брю
Рецепт: 1 часть кофе, 8 частей воды
Калорийность: 5 ккал
Кофеин: 200 мг
Это холодный напиток, который должен настаиваться в течение суток при температуре 5-10 градусов.
Лонг блэк
Рецепт: 3 части эспрессо, 2 части воды
Калорийность: 10 ккал
Кофеин: 240 мг
Перевернутый американо: в подогретую воду добавляют эспрессо.
Сколько калорий в кофе из твоей любимой кофейни?
STARBUCKS
- Капучино гранде без сахара (350 мл) - 140 ккал
- Карамельный маккиато гранде (450 мл) - 240 ккал
- Латте гранде - 220 ккал
- Обезжиренный латте (350 г) - 112 ккал
- Обезжиренный капучино (100 мл) - 20 ккал
- Пряный чай латте (100 мл) - 58 ккал
