Напиток может «простимулировать» не хуже кофе.
Врачи утверждают, что зелёный чай лучше всего пить по утрам или перед тренировкой. В напитке содержится кофеин, поэтому утром чай взбодрит не хуже кофе.
Кроме того, в зелёном чае много L-теанина, а эта аминокислота вместе с кофеином улучшают настроение и запускают мозговую деятельность.
Зелёный чай, выпитый перед тренировкой, помогает быстрее сжигать жир. Это умозаключение учёные подтвердили на практике. В экспериментах участвовали мужчины и женщины. После чай у сильного пола жир сгорал быстрее на 17%. У женщин примерно та же картина, причём чай начинает работать заранее: испытуемые выпивали три порции за день до занятий и одну порцию за пару часов до тренировки.
