Как похудеть на диете из мороженого и алкоголя: реальный опыт



Энтони Говард-Кроу из Лавленда, 32 года, поставил на себе эксперимент, порвавший интернет: сел на диету из мороженого, алкоголя и протеина.

Главный принцип - соблюдать калораж в 2000 ккал. Но расход калорий он оставлял на более высоком уровне, активно занимаясь упражнениями. Весь процесс он заснял и выложил на свой ютуб-канал Abs&Ice Cream.

Энтони уверяет: вы можете есть все, что захотите, и при этому худеть.

Первая попытка оказалась неудачной. Причина в том, что он активно работал в тот момент и не мог соблюдать распорядок еды и тренировок. Но в январе 2017 года он поставил себе цель и провел 100 дней на своей "диете". Внимание: к концу срока он довольно плохо себя чувствовал.

 

Забавно, что похудение улучшило медицинские показатели Энтони: упал уровень холестерина и сахара в крови. Причина в самом процессе похудения. С потерей веса эти показатели обычно улучшаются.

Что говорит Энтони? "Это было тяжелое время. Я стал капризным и неприятным".

Но мышечную массу Энтони при такой диете не потерял: спасибо протеину и тренировкам.

 


Понравилось? Поделись с друзьями!



Рекомендации для Вас:

Это может Вас заинтересовать:

  • Бокс является отличным фитнесом и сегодня появляется все больше и больше клубов где бокс преподается именно как фитнес, развитие силы, выносливости, координации, борьба с лишним весом и многое другое. Много хороших книг на тему бокса вы можете найти здесь: http://boxinggu.ru/category/knigi-po-boksu-biblioteka — Так что рекомендую взять :ту инфу на заметку

Рекомендуем к прочтению: