sekta школа идеального тела

Книга месяца: #SEKTA Школа Идеального Тела



Недавно в книжном мы взяли в свои весьма тренированные руки книгу про #SEKTA - и распрощались навсегда со всеми стереотипами. Мы считали, что #sekta - выводок унылых зожников, а оказалось... Но обо всем по порядку.

Книга #SEKTA: Школа Идеального Тела подробно рассказывает о создании сообщества в ЖЖ Fat Is Dead и о том, как его создательница Ольга Маркес вывела школу из онлайна в жизнь. Первый пост, второй пост, год спустя - мы узнаем о создании компании #Sekta потихоньку все больше и больше. Дальше - отзывы сектантов, которые начинают свою трансформацию и успешно превращаются в подтянутых и стройных. Немного о принципах секты - но не все (книга не раскрывает секретом, она мотивирует кинуть заявку). Потом - история Ольги о ее беременности. И в конце - несколько страниц мотивации с высказываниями Ольги о жизни. В итоге Маркес начинаешь считать не кем иным, как Буддой.

"Мой план заключался в следующем: сбережений хватит, чтобы на несколько месяцев арендовать зал в Санкт-Петербурге, а также оплатить комнату Кате Зыковой, которая готова приехать из Череповца, чтобы помогать мне вести занятия до июня, пока у меня будет огромный живот и я не смогу показывать dead man burpee и ninja jumps.

Что можно сказать? Маркес - идеальный мотиватор. Во время беременности она занималась так, как никто из нас не занимается и в обычном состоянии. Например, она пишет, что на втором триместре стояла в планке всего 5 минут (в обычное время она стоит по 10). Как она питалась во время беременности? Пишу дословно: завтрак - овсянка, обед - гречневая каша с оливковым маслом, ужин - овощной салат с кунжутом. Перекусы - творог, ряженка, десерт - зеленое яблоко. Беременность, Карл!

sekta школа идеального тела

Мы специально несколько недель подождали, прежде чем писать отзыв, но первое желание после прочтения книги - записаться в #sekta (что автор и сделал, ждите отзывов). В книге мало фото, мало информации, но запала, духа, спорта, мотивации там более чем достаточно - а что еще нужно начинающему зожнику? Если к #sekta вы ранее относились с предубеждением, то книга все исправляет. А заключительные слова Маркес о предназначении человека вообще открывают на многое глаза. В том числе и на нее - человек это на удивление взрослый, мудрый и позитивный. Ему верить хочется.

Единственный минус книги - огромное количество ошибок и опечаток. Глаза болят, ну правда)

Еще интересное по теме:

Книга месяца: "Интуитивное питание", Светлана Бронникова

Книга месяца: "Минус размер: Новая безопасная экспресс-диета"

Сексистский пост про похудение


Понравилось? Поделись с друзьями!