Прогибаемся и машем: 10 отличных видео-занятий фитнесом



Что вы говорите, пробки, много работы, нет времени на спортзал? Мы обезвреживаем эти дешевые отмазки подборкой качественных фитнес-видео, которые помогут вам заниматься спортом дома. Все, что нужно - коврик для йоги (сойдет и плед), интернет и готовность ковать свою фигуру!

МЫШЦЫ.РФ

На youtube-канале МЫШЦЫ.РФ по-настоящему накачанные тренеры дают советы и рекомендации о правильном проведении силовой тренировки. На канале есть мастер-класс по отжиманию "Отжимания: от обычных до невероятных", которые стоят внимания: рискните и научитесь паре трюков, чтобы стать звездой своей компании!

Александр Иванов показывает вариант уличной тренировки для любителей старого доброго турника:

И отличные истории успеха, все как мы любим - из задротов в фитнес-модели.

YOUGIFTEDRUSSIA

YougiftedRussia - самый знаменитый российский фитнес-канал, недавно изрядно нашумевший со своей продажей. Тренировки ног, плеч, пресса и общее похудение, сушка и жесткий кроссфит - канал отличный, позитивный и регулярно обновляющийся, вы не заскучаете.

FITNESS24

Канал посвящен основным силовым тренировкам - кардио, руки, ноги, плечи, растяжка и многое другое. Если вы хотите изменить свою программу тренировок правильно, заглядывайте на этот канал.

БЛОНДИНКА НА СПОРТЕ

Красавица Катя Медведева из Майами, тридцатидвухлетний фитнес-тренер, веган и мама двоих сыновей, ведет канал не только о фитнесе, но и о шопинге, косметике и своих покупках.

Катя рассказывает о правильном питании во время беременности и раскрывает секреты своего меню.

Есть очень мотивирующая программа по изменению своего тела в лучшую сторону всего за 25 минут в день.

ОНЛАЙН-ПРОЕКТ "ФИТНЕС-МОДЕЛЬ"

Один из полезнейших каналов на ютубе - образовательный проект "Фитнес-модель" с домашними тренировками и суперинформативными рассказами о питании от Зины Руденко. Уже сейчас вы можете узнать всю правду о великом и ужасном глютене, узнать, что можно есть в сетях фаст-фуда, и попробовать тренировки для сжигания жира от Елены Мишуриной.

Вы даже не представляли, что дома можно провести полноценную круговую тренировку!

А в перерыве между тренировками просто заряжайтесь мотивацией.

Еще больше интересного на нашем канале в Telegram ➝


Понравилось? Поделись с друзьями!