Разочарование может владеть вами вечно - или толкнуть вас на изменения к лучшему. Выбирать вам.
Случалось ли вам приступать к чему-то полным надежд и вдохновения и приходить к разочарованию и неисполненным ожиданиям? Готовились ли вы, например, к какому-нибудь соревнованию и не проигрывали ли его вдрызг? Неожиданная травма или даже вызванная "скорая" может надолго оттолкнуть вас от фитнеса и разочаровать в нем.
И вот вы понимаете, что культ идеального тела, который вы в себе взрастили, и те показатели, которых хотите достичь - недостижимы.
Нет ничего более раздражающего, чем разочарование, особенно произошедшее по причинам, неподвластным вам. А если вы виноваты сами - то это еще горше.
Прочитайте это, чтобы разбираться со следующими своими возможными разочарованиями как профи.
Правда №1: Разочарование случается с каждым
Это чувство никому не чуждо. Все начинается в детстве. Помните, как ждали от Санты подарка, которого потом под елкой не было? Или как вам то ужасное понимание, что вы влюблены безответно? Помните, как делали домашнюю работу несколько часов, старались, а потом получали двойку?
Не важно, на какой ступени жизненной лестницы вы находитесь - мы все чувствительны к разочарованиям.
Почему же тогда разочарование во взрослой жизни становится таким шоком? Вам остается выбор: поникнуть и расстроиться или постараться и оттолкнуть этот летящий на вас шар.
Не важно, на какой ступени жизненной лестницы вы находитесь - мы все чувствительны к разочарованиям. Это не ваша личная проблема - это свойственно абсолютно всем.
Правда №2: Разочарование формирует характер
Опыт разочарования в личностном плане в будущем приводит к приобретению мудрости. Также вы можете стать настоящим примером для окружающих. Будут ли это ваши коллеги, которые увидят, как вы справляетесь с проблемами, или ваши дети, для которых вы станете ролевой моделью - в любом случае момент неудачи может стать вашей минутой славы. Это не всегда легко, но иногда это единственный выход.
Я испытала это на собственном опыте, в своей карьере фитнес-модели. В 2009-м мне пришлось бросить соревнования на половине, потому что я запуталась и пропустила какую-то часть. Это было за пределами обычного расстройства. Я четыре месяца пахала, чтобы выйти на сцену, а в результате вообще ушла с бала.
Но я все же попыталась что-то с этим сделать. Мне пришлось поразмыслить, как справиться с этим постигшим меня разочарованием. Но зато я смогла поесть блинчиков на 20 минут раньше, чем если бы все было нормально =)
Правда №3: Разочарование вытаскивает наружу твои лидерские качества
Соревнования на физическую форму часто показывают и то, кто вы есть внутри, в душе. Я все это видела за сценой: слезы, рыдания, бросания туфлями, саботаж. Но я также видела и женщин, которые всегда идут на помощь, успокаивают, помогают починить туфлю. Соревнования вытаскивают из людей или самое лучшее, или самое худшее. Это - также разочарование, и тут необходимо ваше умение хранить достоинство.
Соревнования на физическую форму часто показывают и то, кто вы есть внутри, в душе.
Разочарование после долгого времени голодания, упражнений, измывания над собой - это действительно тяжело, особенно когда ты понимаешь, что выглядишь хорошо как никогда. Ты чувствуешь, что достойна большего, а судьи почему-то это не оценили.
Разочарование, которое ты испытываешь сейчас, поможет тебе потом помогать другим в такой же ситуации. Вы сможете поставить себя на место пострадавшего человека, сможете вспомнить, каково оно, это чувство. Почему бы не помочь кому-то, когда он в такой ситуации? В мире фитнеса у тебя всегда есть возможность занять место кого-то, кто уступил первенство, у кого поникли плечи и глаза на мокром месте. И лучше всего - помочь человеку, убедить его, что все его усилия не были пустой потерей времени.
Правда №4: Поражение прививает смирение
Чрезмерная самоуверенность и высокомерие преследует каждого, кто успешен. В мире фитнеса это встречается слишком часто.
Никто не может стоять на пьедестале вечно, поэтому разочарование может стать полезным. Оно учит нас тому, что с окружающими надо вести себя человечно и так, как хочется, чтобы относились к тебе.
Эмпатия и скромность - вот что рождается в результате разочарования и что может быть отличной основой для создания будущей империи. Смирение лечит. мотивирует, вдохновляет тех, кто тоже получил от жестокой руки судьбы.
Это только ваш выбор!
Разочарование может владеть вами вечно - или толкнуть вас на изменения к лучшему. Выбирать вам. Что бы с вами ни происходило, воспринимайте это как урок, помогайте другим, держите голову высоко. Разочарование не только помогает вам, оно, в перспективе, поможет другим.
Автор: Джесси Хильсенберг
Источник: http://www.bodybuilding.com/fun/4-ways-to-deal-with-fitness-disappointment.html
Еще интересное по теме:
- Фитоняшки: мотивация и 10 проблем
- Попа как орех: Как накачать попу
- Девушки фитнес-бикини: как они питаются и тренируются
Понравилась статья? Что Вы думаете по поводу мотивации для фитнес-бикини? Оставляйте свои комментарии.
