Прогибаемся и машем: 10 отличных видео-занятий фитнесом

Что вы говорите, пробки, много работы, нет времени на спортзал? Мы обезвреживаем эти дешевые отмазки подборкой качественных фитнес-видео, которые помогут вам заниматься спортом дома. Все, что нужно - коврик для йоги (сойдет и плед), интернет и готовность ковать свою фигуру!

МЫШЦЫ.РФ

На youtube-канале МЫШЦЫ.РФ по-настоящему накачанные тренеры дают советы и рекомендации о правильном проведении силовой тренировки. На канале есть мастер-класс по отжиманию "Отжимания: от обычных до невероятных", которые стоят внимания: рискните и научитесь паре трюков, чтобы стать звездой своей компании!

Александр Иванов показывает вариант уличной тренировки для любителей старого доброго турника:

И отличные истории успеха, все как мы любим - из задротов в фитнес-модели.

YOUGIFTEDRUSSIA

YougiftedRussia - самый знаменитый российский фитнес-канал, недавно изрядно нашумевший со своей продажей. Тренировки ног, плеч, пресса и общее похудение, сушка и жесткий кроссфит - канал отличный, позитивный и регулярно обновляющийся, вы не заскучаете.

FITNESS24

Канал посвящен основным силовым тренировкам - кардио, руки, ноги, плечи, растяжка и многое другое. Если вы хотите изменить свою программу тренировок правильно, заглядывайте на этот канал.

БЛОНДИНКА НА СПОРТЕ

Красавица Катя Медведева из Майами, тридцатидвухлетний фитнес-тренер, веган и мама двоих сыновей, ведет канал не только о фитнесе, но и о шопинге, косметике и своих покупках.

Катя рассказывает о правильном питании во время беременности и раскрывает секреты своего меню.

Есть очень мотивирующая программа по изменению своего тела в лучшую сторону всего за 25 минут в день.

ОНЛАЙН-ПРОЕКТ "ФИТНЕС-МОДЕЛЬ"

Один из полезнейших каналов на ютубе - образовательный проект "Фитнес-модель" с домашними тренировками и суперинформативными рассказами о питании от Зины Руденко. Уже сейчас вы можете узнать всю правду о великом и ужасном глютене, узнать, что можно есть в сетях фаст-фуда, и попробовать тренировки для сжигания жира от Елены Мишуриной.

Вы даже не представляли, что дома можно провести полноценную круговую тренировку!

А в перерыве между тренировками просто заряжайтесь мотивацией.

Еще больше интересного на нашем канале в Telegram ➝

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

2 комментария

    1. Mihail Romanov

      Посмотрел прау роликов. Действительно при таких нагрузках напрягается обширный ряд мышц. Попробовал одно сложное упражнение, чуть не лопнул пупок.

    2. Olga Zhukova

      Канал YougiftedRussia стал для меня открытием пол года назад. Но там, как мне кажется занятия для людей, которые уже давно следят за собой. Тренировки там серьезные, не простые. Но новичкам надо что-то по-проще.

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?