Семья обедает

6 вещей, которые не рекомендуется делать после еды

Все эти действия вредны для пищеварения.

Врачи назвали шесть вещей, которые не стоит делать после еды, чтобы не нарушить процесс пищеварения.

Так, не советуют после стандартного приёма пищи из двух-трёх блюд есть фрукты — их лучше употребить через час после либо за час до. Также не рекомендуется пить чай — он затрудняет усвоение полезных веществ. Запить еду лучше обычной водой.

Если вдруг объелись, не торопитесь ослаблять ремень или пояс — лучше немного потерпеть, чтобы еда сама плавно перешла из одной части желудка в другую.

Сразу после еды нельзя ложиться спать или, наоборот, идти на прогулку. Первое грозит лишними килограммами и изжогой, второе — несварением. Прогулка, безусловно, полезна, но минут через 20 после еды.

Любимое занятие многих курильщиков — покурить после еды. Врачи предупреждают, что никотин, попавший в организм во время переваривания пищи, в разы вреднее для тканей и клеток.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *