Весной проблему авитаминоза многие решают бездумным потреблением витаминов в капсулах. Врачи объяснили, что таким образом можно спровоцировать болезни.
Большинство россиян самостоятельно прописывают себе витамины, не консультируясь с врачом. Однако бездумное потребление, казалось бы, полезных капсул может привести к разным заболеваниям, предупреждают медики.
Главная опасность — в переизбытке витаминов, которые организм получает одновременно из продуктов и препаратов.
Так, избыток витамина Е грозит инсультом и раком простаты, D — увеличивает шанс заболеть раком кожи, негативно влияет на сердечный ритм и почки.
Увеличенное потребление витамина В5 может вызвать аллергию, сонливость, акне и проблемы с мышцами. Витамин С в избытке отрицательно действует на весь организм и нарушает обмен веществ.
При этом, по словам врачей, натуральные витамины, полученные из продуктов, идут организму лишь на пользу, за исключением случаев аллергической реакции.
