Правильное сочетание продуктов диетологи называют «умным» питанием.
Определённые сочетания продуктов помогают быстрее избавиться от лишнего веса. Диетологи составили несколько таких пар.
Так, кофе с корицей уменьшает чувство голода. Зелёный чай лучше пить с лимоном — такое сочетание ускорит сжигание жира. В йогурт полезно добавлять миндаль — такая пара благотворно скажется на объёме талии.
Постное куриное мясо прекрасно сочетается с кайенским перцем. После такого блюда гарантируется продолжительная сытость, к тому же кайенский перец хорошо сжигает жир.
В список попал и картофель, но в сочетании с чёрным перцем. Вместе эти продукты снизят холестерин и помешают сформироваться новым жировым клеткам.
