Оказывается, эта диета помогает не только снизить вес, но и оздоравливает весь организм.
Израильские учёные изучили, какое влияние на организм оказывает средиземноморская диета, и пришли к неожиданным выводам, сообщает портал «МедикФорум» со ссылкой на издание Journal of Hepatology.
Как выяснилось, средиземноморская диета не только способствует снижению веса, но и избавляет от жировых отложений вокруг органов — сердца, печени, поджелудочной железы. Таким образом снижается риск диабета и сердечных заболеваний. Как пояснили учёные, другие диеты такими свойствами не обладают.
Изучением средиземноморской диеты израильтяне занимались полтора года. В эксперименте задействовали несколько сотен испытуемых. У всех добровольцев был лишний вес и другие проблемы со здоровьем. Помимо средиземноморской диеты пациентам прописали и другие рационы.
В среднем похудение составило три килограмма, но те, кто сидел на средиземноморской диете, не только похудели визуально, но и стали здоровее, благодаря тому, что «ушло» ожирение внутренних органов.
