"Толстый" тренер: почему он такой?



Достаточно часто мы, приходя в зал, видим, что некоторые тренера и инструкторы находятся, скажем так, не в идеальной форме. Конечно, заниматься под началом такого человека страшно - если он не смог построить собственное тело, как он построит ваше? В чем же тут дело? Разбираемся.

large (2)

Возможно,

он занимается другими аспектами фитнеса.

Фитнес - не только и не столько история про тело; это то, как мы себя ощущаем.

Внешний вид как на обложке - не синоним здорового тела и полноценной жизни. Нельзя забывать о важнейших аспектах фитнеса - ловкости, силе, выносливости, нервном здоровье. Все это гораздо важнее идеального тела. Приходя в качалку, мы хотим лучше выглядеть, и только со временем мы понимаем, что это совсем не самое главное.

large (3)

Возможно,

он слишком вкладывается в своих клиентов и совсем забыл о себе. Иногда, если в день у тебя 8 часовых тренировок с разными людьми, ты уже не находишь сил потратить девятый час в спортзале на себя, любимого.

large (4)

Возможно,

он восстанавливается после травмы.

Очень часто спортсмены получают серьезные травмы, после которых неизбежно следует период восстановления. И знаете, не стоит списывать со счетов эмоциональные проблемы: депрессии, развод, потерю близкого. Такая травма ранит куда серьезнее физической и надолго выкидывает из колеи. К тому же, соревновательные стрессы могут приводить к тому, что в межсезонье тренер просто дает своему телу немного расслабиться.

Возможно,

он как раз сейчас строит свое идеальное тело.

Жизнь долгая, и самое интересное в ней - постоянно меняться, ставить себе все новые и новые вызовы.

Приготовьтесь: вы не всегда будете в идеальной форме. Человеческое тело склонно меняться.

Отличная форма - это не какой-то конечный пункт назначения. К ней можно идти всю жизнь. Вы можете идти, останавливаться на пути к ней, и это так здорово!

Возможно,

он настоящий книжный червь. Вы думаете, что инструктор - это не книжная профессия? О нет, хорошие тренера постоянно читают, переводят, ходят на лекции - и иногда в жизни тренера остается слишком мало места для качалки.

Лайл Макдональд. The Ultimate Diet 2.0

Лайл Макдональд -автор книги "The Ultimate Diet 2.0" и BodyRecomposition.com

К тому же фитнес-инструкторы - не всегда фитнес-модели. Они зарабатывают деньги не своим внешним видом, а внешним видом своих учеников. Гораздо лучше, если твой тренер будет профессиональным, чем просто подкачанным.

Естественно, мы не защищаем тут тренеров, которые курят, пьют и едят фаст-фуд. Да и есть ли такие? Все эти люди приходят работать в залы только из-за стремления распространить здоровый образ жизни как можно шире!

Еще интересное по теме:


Понравилось? Поделись с друзьями!



Тегитренер