Не жрать и заниматься спортом - фи, как банально. Вот если "я из германия прибыть, целебный капсул привозить" - это уже совсем другое дело. Давайте рассмотрим 12 способов похудеть, которые не работают, и быстренько перестанем так делать.
1. Годжи как употреблять для похудения
- вопрошают в яндексе (2678 запросов в яндексе). Годжи сейчас - бум, их скупают тоннами и практически закручивают на зиму в банки, несмотря на (неоправданно) высокую цену. Никак! Плоды деревянистого растения Lycium barbarum не сжигают жир, что бы ни писали на баннерах. Состав у них неплохой: 21 минерал, 18 аминокислот, 6 витаминов. Полезная, как любая ягода, но не более того. К сожалению, никаких особых свойств у красных ягодок нет. Нет никаких научных данных, подтверждающих, что ягоды как-то влияют на процессы похудения или старения. Бедная ягодка, жертва маркетинга.
2. Дозатор для спагетти
Прямо-таки гениально: эта штучка определяет нужное количество спагетти. На дозаторе есть большое отверстие для мужчины-отца семейства, для ребенка и для женщины. Еще одна форма - форма лошади: туда загружаете спагетти на всю семью. Вещь невредная в любом случае. хотя похудеть с ней можно только, если вы все время питаетесь только спагетти, а теперь уменьшите их количество. Но это же не так, правда?
3. Слабительные и мочегонные
Легкодоступность и низкие цены этих лекарств соблазняют людей, особенно девушек, употреблять их для похудения. Да, вы будете весить меньше, но это только за счет веса "отходов", а значит, нестабильно и ненадежно. Вы же знаете, какая громадная разница между числовой потерей веса и реальным сжиганием жира. И к тому же, у постоянного приема слабительных и мочегонных препаратов огромное количество побочных эффектов, самые "легкие" из которых - истощение водяных запасов в организме и газы.
4. Заработать ранку во рту или проколоть язык
Кстати - эффективно. Но неужели спорт и снижение количества калорий не лучше?!
5. Заниматься сексом
Секс часто превозносят в качестве лучшего кардио - за 20 минут действа сжигается около 200 калорий. Но спросите себя сами - а) не едите ли вы потом на радостях с партнером пирожные, оголодав, и не пьете ли пиво? б) долго ли вы протянете при сексе с такой бешеной интенсивностью? в) возможно, ваша любимая поза "ложечки" сжигает вовсе не 200 ккал, а 20.
6. Обмотаться целлофаном
Обертывание пленкой, к сожалению, на приход-уход калорий никак не влияет, а значит, вы от него не похудеете. Вспотев и замучавшись, вы потеряете только воду, которая так же легко вернется.
7. Заразиться паразитами
Миф, притом ужасный. Гельминты забирают все полезные вещества из пищи себе, оставляя организму-донору лишь пустые калории. От этого не худеют, а полнеют.
8. Нюхать мяту
Говорят, что свежий запах мяты - это самый сильный "отбиватель" аппетита. Попробуйте сами, сработает ли такой способ с вами.
9. Принимать антидепрессанты
Люди под воздействием "прозака" (флуоксетина) считают еду безвкусной. К сожалению, вместе с этим ощущением приходит и ощущение "мне все равно, что есть", "зачем мне худеть", "зачем быть красивым" и проч., так что эффект оценить вы уже не сможете.
10. Есть острое
Говорят, что острая пища ускоряет метаболизм. Капсаицин в составе жгучего перца действительно ускоряет обмен веществ, приводит к чувству сытости. Правда, перец мы обычно едим с пастой, рисом, другими углеводами, которые приводят как раз к запасанию жира. И ускоренный на 16% обмен веществ уже не поможет.
11. Есть волшебный грейпфрут
Говорят, в составе грейпфрута есть какое-то вещество, позволяющее худеть. Оставьте горькие оранжевые фрукты в покое: ученые доказали, что да, похудеть, употребляя кусочек грейпфрута перед едой можно - но только потому, что в нем содержится много воды и в результате вы съедите меньше.
12. Есть сельдерей
Поговаривают. что сельдерей - так называемый продукт с отрицательной калорийностью, так что при употреблении его человек затрачивает больше калорий, чем получает. Ну что, жаль, но и это миф: в сельдерее 6 ккал, а на его усвоение тратится всего 0,5 ккал. 5,5 ккал - вот что вы получите!
***
Всем похудения!
Еще интересное по теме:
