Даже один плод в день нормализует работу нервной системы и мозга.
Врачи рассказали об омолаживающих свойствах фиников. Эти сухофрукты — настоящий кладезь витаминов и питательных веществ. Кроме того, они приносят быстрое и длительное насыщение, поэтому рекомендуются вместо обычных сладостей.
Чтобы заметно снизить чувство голода, нужно употреблять пару фиников ежедневно. А для нормализации работы нервной системы и головного мозга и вовсе достаточно одного фрукта в день.
По словам врачей, в финиках содержатся редкие аминокислоты и вещество триптофан, благодаря которым улучшается сон и замедляется старение клеток.
